Monika Gayer

Staatlich geprüfte psychosoziale Beratung (Österreich) Im Rahmen der staatlich geprüften Ausbildung zur psychosozialen Beraterin habe ich fundierte Kompetenzen erworben, um Menschen in herausfordernden Lebenssituationen professionell zu begleiten. Der Fokus liegt auf Stabilisierung, Orientierung und nachhaltiger Veränderung im Alltag. Die Ausbildung verbindet psychologisches Fachwissen mit praxisnaher Beratungsarbeit und legt großen Wert auf Haltung, Verantwortung und Qualität. Was Kundinnen und Kunden davon haben Ich unterstütze Menschen dabei, • belastende Situationen besser zu verstehen und einzuordnen • innere Klarheit in Entscheidungsphasen zu gewinnen • Stress, Überforderung und emotionale Spannungen zu regulieren • neue Perspektiven und tragfähige Lösungswege zu entwickeln • eigene Ressourcen wieder bewusst zu nutzen Die Beratung erfolgt strukturiert, wertschätzend und auf Augenhöhe. Fachliche Schwerpunkte der Ausbildung • Psychologische Grundlagen zu Stress, Krise, Entwicklung und Persönlichkeit • Professionelle Gesprächsführung und wirksame Beratungsmethoden • Lösungs und ressourcenorientierte Begleitung von Einzelpersonen • Umgang mit herausfordernden Lebensphasen und Veränderungsprozessen • Klare Abgrenzung zu Psychotherapie und medizinischer Behandlung • Ethische und rechtliche Grundlagen der Beratung Meine Arbeitsweise Die psychosoziale Beratung bietet einen geschützten Rahmen für Reflexion und persönliche Weiterentwicklung. Ziel ist es, Orientierung zu schaffen, Selbstwirksamkeit zu stärken und konkrete nächste Schritte möglich zu machen.

Akademische Mentalcoachin (Universität Salzburg) Im Rahmen meiner akademischen Ausbildung zum akademischen Mentalcoach an der Universität Salzburg (Studium 5 Semester) habe ich fundierte Kompetenzen erworben, um Menschen gezielt bei mentalen Herausforderungen, Leistungsdruck und persönlichen Entwicklungsprozessen zu begleiten. Der Schwerpunkt liegt auf mentaler Stärke, Selbststeuerung und nachhaltiger Leistungsfähigkeit im beruflichen wie privaten Kontext. Was Kundinnen und Kunden davon haben Ich unterstütze Menschen dabei, • mentale Blockaden zu erkennen und aufzulösen • innere Klarheit und Fokus zu entwickeln • Stress bewusst zu regulieren und Druck besser zu bewältigen • Selbstvertrauen und mentale Stabilität aufzubauen • eigene Ziele klar zu definieren und konsequent umzusetzen Mentalcoaching hilft, innere Prozesse gezielt zu steuern und Handlungsspielräume zu erweitern. Inhalte der Ausbildung • Wissenschaftlich fundierte Modelle der Mental und Sportpsychologie • Mentale Techniken zur Selbstregulation, Zielarbeit und Fokussierung • Arbeit mit inneren Bildern, Glaubenssätzen und mentalen Strategien • Umgang mit Leistungsdruck, Stress und Erwartungshaltungen • Transfer in Alltag, Beruf und Führungskontext • Ethische Grundhaltung und professionelle Coaching Rolle Meine Arbeitsweise Mentalcoaching ist lösungsorientiert, zielklar und ressourcenfokussiert. Es richtet sich an Menschen, die ihre mentale Stärke bewusst entwickeln, Entscheidungen klarer treffen und unter Druck handlungsfähig bleiben möchten. Die Arbeit erfolgt strukturiert, wirksam und praxisnah.