Description

Ich unterstütze Mitarbeitende in Unternehmen, Verwaltung und Hochschulen dabei, Stress zu bewältigen, mentale Gesundheit zu stärken und leichter zu lernen – durch praxisnahe Trainings, Coachings und Beratung.

Wofür Auftraggeber:innen mich buchen:

Stressmanagement & mentale Gesundheit: Strategien, Routinen und Methoden für mehr Gelassenheit und Balance im Arbeitsalltag.
Resilienz & Achtsamkeit: Ressourcen stärken und den Blick auf Lösungen lenken – auch in herausfordernden Zeiten.
Kommunikation: Achtsam, klar und wertschätzend im Team kommunizieren.
Erfolgreiches Lernen & Prüfungsvorbereitung: Methoden für effizientes Lernen, Umgang mit Prüfungsangst und souveränes Auftreten.
Mathematik & Französisch: Fachliche Kompetenz aus 18 Jahren Lehrtätigkeit, ideal für Bildungsprojekte, Tutorien und didaktische Entwicklung.

Languages

German
Native or bilingual
French
Fluent

Workplace preferences

Can work on-site

Bad Nauheim (up to 50km)

Antje Klees
Trainerin & Coach für Stressmanagement, mentale Gesundheit, Kommunikation & erfolgreiches Lernen
CONSULTING AND AUDITS
February 2020 - Today (6 years and 4 months)
Bad Nauheim, Germany
Mein Hintergrund:
18 Jahre Gymnasiallehrerin für Mathematik & Französisch
Wissenschaftliche Mitarbeiterin an einer Hochschule (Mentoring, Tutoring, Lernstrategien)
Selbstständige Trainerin & Coach für Stressmanagement, mentale Gesundheit und Kommunikation sowie erfolgreiches Lernen und Prüfungsvorbereitung
Workshops, Seminare, Vorträge & Coachings für Hochschulen, Unternehmen und Verwaltung
Mein Stil: empathisch, strukturiert und motivierend – mit klaren, sofort anwendbaren Lösungen.
strukturierte Arbeitsweise Empathisch Lösungsorientiert Wertschätzung praxisnah
Technische HochschuleMittelhessen
wissenschaftliche Mitrarbeiterin in der Hochschuldidaktik
EDUCATION AND E-LEARNING
September 2022 - August 2025 (2 years and 11 months)
Friedberg, Germany
Begleitung zahlreicher Projekte im Rahmen des Tutoring/Mentorings von Studierenden, der Studienvariante Getting Started oder des Projektes Mission:me, Qualifizierung der Studierenden in überfachlichen Kompetenzen in Form von Workshops und Vorlesungen
Hochschule Fulda
Workshopreihe "Mentale Stärke und innere Balance"
EDUCATION AND E-LEARNING
October 2024 - Today (1 year and 8 months)
Fulda, Germany
Ziele des Online-Kurses:
• Bewältigung des persönlichen Stresses im Alltag
• Aktivierung der individuellen Ressourcen
• Finden von innerer Ruhe, Gelassenheit und neuer Leichtigkeit
• Besserer Umgang mit Konflikten und Problemen
• Entwicklung von Mut zur Abgrenzung und zum Nein-Sagen
• Förderung der inneren Stärke und Widerstandskraft

Dauer: 3 Tage à 3 Stunden im Abstand von 2-3 Wochen plus Follow-up nach 2 Monaten

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Agatha Frydrych

Backend Java Software Engineer

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Senior Lead Developer

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Audrey Champion

Web developer

4.3

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Erstes Staatsexamen
Universität Leipzig
2004
Lehramt für Gymnasien Französisch und Mathematik
Zweites Staatsexamen
Studienseminar Fulda
2006
Lehramt für Gymnasien Französisch und Mathematik

Trainerin für Stressmanagement
Fitmedi Akademie
2019
Stressmanagement
Mentaltrainer & Mental Coach für Erwachsene und Kinder
Fitmedi Akademie
2019
Mentaltraining

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Antje Klees

Trainerin & Coach für Stressmanagement, Resilienz,

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